Bylinný čaj na detoxikáciu

 Bylinný čaj na detoxikáciu

Táto kombinácia podporuje detoxikačné procesy v tele, čistí krv, podporuje obličky a zlepšuje trávenie.

Ingrediencie:

1 čajová lyžička sušených listov púpavy lekárskej

1 čajová lyžička sušených listov žihľavy dvojdomej

 250 ml horúcej vody

Postup:

1. Do šálky vložte obe bylinky.

2. Zalejte horúcou (nie vriacou) vodou a prikryte.

3. Nechajte lúhovať 10-15 minút.

4. Preceďte a pite 2-3 krát denne, ideálne ráno a popoludní.

Účinky: Pomáha pri detoxikácii organizmu, čistí pečeň, obličky a podporuje krvný obeh.

FOTO

Read more...

Polievka pre slabého jedinca

Paradajková polievka 

s bravčovou  pečienkou 

PRÍZNAKY:

Nedostatok krvi s bolesťou hlavy, svetlo vyzerajúca pleť, biele pery a nechty, slabý a podvýživený jedinec.

TERAPEUTICKÉ ÚČINKY:

Tonifikujte pečeň a podporujte krv, zlepšujte chuť do jedla a vstrebávanie, posilňujte telo.

ZLOŽENIE:

Paradajka – 120 g
Kukurica – 160 g

Bravčová pečeň – 160 g
Zázvor - 4 plátky

AKO NA TO:

Umyte pečeň a nakrájajte na tenké plátky. Zmiešajte nakrájanú pečeň soľou, sójovou omáčkou, škrobom a vínom na varenie a odložte. Opláchnite  a nakrájajte na kocky rajčiaky. Nakrájajte zázvor na tenké plátky. Vložte kukuricu do misky s jedným až dvoma šálkami vody a varte 20 minút. Pridajte zázvor a paradajky a varte ďalších 10 minút. Potom pridajte pečeň a varte, keď je uvarené vypnite. Dochuťte korením a podávajte.

POUŽITIE:

Bez obmedzenia.

FOTO

Read more...

Recept: Cvikľovo fazuľová polievka na anémiu

Z Receptár pre zdravie z kurzu 

Bylinky pre ženy

PRÍZNAKY
Anémia, nedostatok energie a zhoršenie osteoporózy.

TERAPEUTICKÉ ÚČINKY:
Podporujte krv a zlepšujte zdravie kostí.





ZLOŽENIE: (2 až 3 porcie)
Cvikla jedna väčšia alebo dve menšie
Mrkva jedna stredná
Paradajka  dva kusy
Zemiak jeden kus
Červená fazuľa  pol pohára
Citrusová kôra (Chen pi) - jeden kus (predbežne namočená vo vode)

Namočte fazuľu na dve hodiny a opláchnite. Umyte, vyčistíte a nakrájajte zeleninu.  Všetky ingrediencie vložte do hrnca na polievku s 8 šálkami vody. Varte na strednom ohni po dobu dvoch hodín až ostanú asi štyri šálky polievky. Pridajte soľ podľa chuti. Skonzumujte obsah s polievkou.

POUŽITIE:
Bez obmedzenia. Pravidelne užívajte na podporu zdravia a vždy môžete predchádzať chorobám srdca.

MODIFIKUJTE:
Ak trpíte edémom pridajte do varenia dve polievkové lyžice slzovky (yi yi ren).
Ak ste tehotná pridajte do varenia pšeno.
Ak potrebujete silnejšiu polievku pridajte bylinné korene.
Rozmixujte, posypte na sucho upražený čierny sezam. Posekajte alebo pomeľte. (Podporuje tvorbu krvi)

KONTRAINDIKÁCIE:
Červená repa - Neužívať pri crohnovej chorobe, ladvinové kamene
Paradajky - Neužívať pri celkovom chlade a citlivosti na Acylpirín
Zemiak - neužívať pri vlhkom a zahlienenom organizme

POZNÁMKA:
Červená fazuľa -  ak je organizmus vnútorne suchý varíme s morskou soľou a riasou napr. Wakame
Chen pi - Citrusová kôra z divých citrusov

Foto

Read more...

Zlepšite si zrak a tonizujte krv

Chryzantémová polievka s pečienkou

SYMPTOMY:
Syndróm pečeňového tepla vedie k bolesti hlavy, závratom, bolestivým očiam a slabému zraku, sucho v ústach a vždy smäd.

TERAPEUTICKÉ ÚČINKY:
Čistí pečeňové teplo a tonizuje pečeňovú yin, zlepšuje zrak a podporuje tvorbu krvi, rozjasňuje oči.

INGREDIENCE:
Bravčová pečeň - 120gm
Chryzantémové kvety - 10g (nájdete tu)

1. Umyte pečeň a nakrájajte na tenké plátky. Pridajte korenie (soľ, cukor, víno na varenie, biele korenie, sójovú omáčku atď.) A marinujte 10 minút.
2. Opláchnite chryzantémy. Dajte dostatočne množstvo vody do hrnca a keď začne vrieť vložte na tenké plátky nakrájanú pečienku. Varte cca 30 minút na silnom ohni odstránte penu a potom pridajte chryzantému. Znížte teplotu varu na médium. Varte ešte niekoľko minút alebo kým nie je pečienka dovarená.
3. Pridajte korenie, dochuťte.
4. Konzumujeme polievku a pečienku.

POUŽITIE:
Bez obmedzenia.

POZNÁMKA:
Čaj nie je vhodný na dennú konzumáciu.

Viac receptov nájdete tu

Foto

Read more...

Polievka na zlepšenie pleti

Môže mať strava na pokožku vplyv? Áno môže. Pretože dôležitým atribútom vašej krásy je zdravá, pekná čistá pleť. Na pleť si mnohé spomenú len ak sa sama ozve a prejaví práve vtedy, keď to najmenej potrebujete.

Keď si zvyknete používať potraviny, ktoré tonizujú a vyživujú krv, zvlhčujú pokožku máte vyhraté. Tu vám ponúkam jeden z receptov.

Príznaky
Zvädnutá pokožka s čiernymi škvrnami, zápcha, nedostatok vitálnej tekutiny spôsobuje sucho v ústach a vždy smäd.

Terapeutické účinky
Tonizuje krv a znižujte vnútorné teplo, zvlhčuje pokožku a zlepšuje pleť a odfarbujte.

Zloženie
Huba - Judášove ucho - 40 g
Chudé bravčové mäso - 400 g
Červené datle - 8 ks

Ako na to
1. Namočte huby do teplej vody, umyte, nechajte nabobtnať a nakrájajte na tenké plátky.
2. Ďatle (musia byť červené) opláchnite a vložte do hrnca s hubami so 4 šálkami vody a varte 20 minút.
3. Umyte bravčové mäso, nakrájajte na tenké kúsky a pridajte ju do polievky. Varte, kým nie je hotové bravčové mäso.
4. Pridajte korenie, dochuťte.

Použitie
Jedzte s ryžou alebo pšenom. Nie je vhodné, ak máte voľné črevo, hnačku..

Kontraindikácie: Ľudia, ktorý používajú lieky na riedenie krvi.

Potrebujete poradiť? Buďte súčasťou rastúceho trendu prírodnej tradičnej medicíny. Rezervujte si svoj čas

FOTO: pixbay.com

Read more...

Kostný vývar

Liečivé koreniace zmesi do stravy podľa TČM.

Kostný vývar je jedným z najvýživnejších hustých a hojivých potravín pre náš tráviaci systém a preto je to skvelý spôsob, ako začať zdravší spôsob stravovania, alebo pomôcť vyriešiť príznaky spojené so zlým trávením a inými zdravotnými problémami.

Kostný vývar je jedným z najlepších prírodných zdrojov kolagénu, čo je typ proteínu, ktorý je potrebný na vytvorenie tkaniva, ktoré tvorí výstelku gastrointestinálneho traktu. Kolagén chráni a upokojuje trávenie zažívacieho traktu a môže pomôcť pri liečbe rôzny syndrómov tráviaceho traktu.

Kostný vývar sa vyrába zo živočíšnych častí, ktoré sa v modernej dobe zvyčajne zlikvidujú. Patria sem kosti a kostná dreň, koža a paprče, šľachy a väzy, ktoré nie sú jedlé samé osebe, ale dodávajú živiny do organizmu.
Používame - hovädzie, bravčové, baranie, divinu... Kostný vývar sa varí pomaly varí 6 - 12 hodín. Na zvýšenie jeho účinkov pridávame do varenia liečivé byliny, korene, podľa toho čo potrebujeme z vývaru dostať a aké má mať liečebné účinky.

Výhody konzumácie kostného vývaru zahŕňajú:

- silnejšia imunita proti bežným chorobám alebo alergiám
- znížené príznaky súvisiace s poruchami zažívacieho traktu, ako je syndróm presakujúceho čreva, IBS alebo IBD
- všeobecne zvýšené brušné nadúvanie, hnačky, reflux kyseliny a zápchy
- zdravšie kĺby, väzy a šľachy
- mladšia pokožka vďaka kolagénu
- silnejšie kosti
- vyšší príjem minerálov, ako je vápnik, fosfor, horčík, draslík a ďalšie

Kostný vývar je základ pri ťažkých a prekonaných chorobách.

Vývar môžeme konzumovať priamo, použiť do varenia alebo pečenia. Ideálne je konzumovať ho denne. Denne ako polievku, do ktorého si zavaríme cestoviny, alebo prevaríme zeleninu...

Ak si spravíme 3-5 dňový pôst z takéhoto vývaru, konzumujeme ho 4 x denne dáme do neho načerstvo napríklad krátko prevarenú zeleninu podporíme takto svoje zdravie.

Zlepšíme si:

- zníženie hladín inzulínu nalačno a normalizáciu cukru v krvi
- zníženie hladiny cholesterolu
- podpora sekrécie ľudského rastového hormónu, ktorá je dôležitá pre spálenie tuku s pozitívnymi účinkami na telesnú hmotnosť a zdravotné ukazovatele
- zníženie rizika ochorení, ako je cukrovka, rakovina a srdcové komplikácie
- normalizovať chuť do jedla
- zníženie hladín triglyceridov
- dokonca spomaľuje proces starnutia

Takéto pôsty robíme tak 2 x ročne.


Recepty vám budem pridávať postupne.

---

---

Read more...