Trápi vás suchý ekzém?

>> pondelok 5. apríla 2021

 Výživný olej na suchý ekzém


Dobrá kombinácia vysoko kvalitných rastlinných olejov obsahuje viac živín. Môže často poskytnúť jednoduché riešenie na suchý ekzém bez potreby akéhokoľvek iného externého spracovania. 



Recept


Olej z konopného semienka 40 ml  


Šípkový olej zo semien 15 ml


Jojobový olej 15 ml  


Pupalkový olej 10 ml


Olej z boráku lekárskeho 10 ml


Avocadový olej 10 ml  



Zmiešame všetky druhy rastlinných olejov a nanášame na postihnuté miesto.


Foto


Read more...

Šalát z prosa a jarnou cibuľkou

>> piatok 26. marca 2021

Šalát z prosa a jarnou cibuľkou


Účinky TCM


Odstraňuje chlad vetra, rozpúšťa vlhkosť, rozpúšťa a transformujte vlhkosť, tonizujte krv, tonizuje Qi, 



Recept



Ingredencie:



Proso 1 pohár 


Voda 2 šálky 


Osolíme 1/2 lyžičky 


Jarná cibuľka 1 ks surová (alebo podľa chuti)


Brusnica 2 lyžice 


Mandle 2 lyžice 



Dresing


Olivový olej, panenský (lisovaný za studena) 6 lyžic


Jablčný ocot 1 polievková lyžica 


Javorový sirup 1-2 čajové lyžičky (alebo podľa chuti)


Citrón 2 lyžice šťavy


Soľ


Čierne korenie



Príprava


Proso prepláchnite na sitku niekoľkokrát najskôr horúcou vodou. Dáme na suchú panvicu a proso za stáleho miešania zľahka opečieme, zalejeme vodou, posolíme, privedieme k varu, prikryjeme a necháme tridsať minút variť na miernom ohni. Uvarené proso vložte do šalátovej misy, aby vychladlo. 

Pripravte si šalátový dresing z jablčného octu, citrónovej šťavy, javorového sirupu, olivového oleja, soli a korenia. Pridajte do uvareného prosa dresing a premiešajte. 

Jarnú cibuľku umyte, celú cibuľku nakrájajte na na tenké krúžky a pridajte do misy s uvareným a vychladnutým prosom. Mandle a brusnice nahrubo nasekáme a posypeme šalát.



Tip:


Namiesto prosa môžeme použiť kuskus. Namiesto cibuľky môžeme pridať posekaný medvedí cesnak. Mandle si predtým opražte, šalát bude tak chrumkavejší. Pre dostatok bielkovín nakrájajte syr feta na kocky a pridajte do šalátu.



Účinky podľa TCM



Proso - sladká, slaná, neutrálna až jemne teplá


Voda - neutrálna


Soľ - studená slaná


Jarná cibuľka - horúca


Brusnica - sťahujúca, sladké


Mandle - sladká




Dresing



Olivový olej, panenský (za studena lisovaný) - neutrálny sladký


Jablčný ocot - kyslá, horká, sladká


Javorový sirup - sladká


Citrón kyslá


Soľ - studená slaná


Čierne korenie, štipľavá, horká



FOTO


Read more...

Bylinkový čaj na pálenie záhy

>> sobota 20. marca 2021

 Ak hľadáte bylinu na upokojenie a nápravu problémov s trávením, nechtík bude jedným z prvých volieb. Čaj z nechtíka sa bežne používa na pomoc pri liečbe peptických vredov, gastroezofageálnej refluxnej choroby a zápalových ochorení čriev. Nechtík podporuje hojenie žalúdočného a črevného zápalu z infekcie alebo podráždenia. Nechtík má hojivý, protizápalový a antimikrobiálny účinok.



Nechtík lekársky (Calendula officinalis) môžeme kombinovaná so sladkým drievkom (Glycyrrhiza glabra), brestom klzkým (Ulmus rubra), koreňom ibiška (Althaea officinalis) a tužobníkom (Filipendula ulmaria) ako prírodným liekom na reflux, ktorý bežne postihuje ľudí s príznakmi pálenia záhy. V prípade peptických vredov môže byť nechtík užívaný súčasne s antibiotickou liečbou a pri problémoch s Helicobacter pylori. Po skončení antibiotickej liečby pokračujeme ďalšie dva týždne po ukončení liečby. Osobne doporučujem pri Helicobactery pilory pokračovať v užívaní medicinálnou hubou Hericium erinaceus. Je dostať v tabletkách čo je kvalitatívne liepšie ako želatinové toboľky a výborná je v celku, kedy sa pridáva do polievok počas varenia.



Uvedená čajová zmes je užitočná pri refluxe kyseliny a pomáha znižovať pálenie záhy vďaka protizápalovým, sťahujúcim účinkom bylín. Tento čaj je tiež užitočný na upokojenie bolesti v krku, peptických vredov a zápalových ochorení čriev (IBD). Môže sa popíjať podľa potreby alebo užívať každý deň, aby pomohla zmierniť príznaky gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD). 



Recept


Calendula officinalis      1 diel kvet


Althaea officinalis      1 diel koreň


Filipendula ulmaria      2 diely vňať, kvet


Glycyrrhiza glabra      2 diely koreň 



Príprava:


Na drobno nasekané byliny zmiešame. Na štvrť litra vody dáme dve čajové lyžičky zmesi. Do hrnca vložte požadované množstvo bylinnej zmesi a vody, priveďte k varu. Varíme na slabom ohni dvadsať minút a odstavíme z plameňa.

Precedíme a podľa chuti oslaďte medom alebo javorovým sirupom. Pijeme jednu až tri šálky denne.



Kontraindikácie:


Nepoužívajte nechtík a sladké drievko vnútorne počas tehotenstva a laktácie, pretože sa v tradičnej európskej mendicíne používa na menštruáciu. Nechtík patrí do čeľade Asteraceae a môže spôsobiť alergickú reakciu. Sladké drievko je kontraindikované v tehotenstve, zadržiava vodu (opuchy), pri  srdcových ochoreniach a vysokom krvnom tlaku. Túžobník spôsobuje alergiu u ľudí alergických na saliciláty. Môže vyvolať tinitus a treba byť opatrný pri problémoch s obličkami. Saliciláty majú vplyv na zrážanie krvi, preto toto musíme vziať do úvahy u ľudí, ktorí užívajú antikolaguancia. Saliciláty majú vplyv aj na hladinu cukru, čo si musia dávať pozor diabetici. 



FOTO

Read more...

  © Blogger template Simple n' Sweet by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP