Moruša – tri osvedčené recepty z praxe

 Moruša v tradičnej čínskej medicíne – tri osvedčené recepty z praxe

Tradičná čínska medicína (TČM) sa na rastliny nepozerá iba cez ich chemické zloženie. Oveľa dôležitejšie je, akým spôsobom ovplyvňujú energetickú rovnováhu organizmu, jednotlivé orgány a tok životnej energie Qi.

Moruša patrí medzi rastliny, ktoré sú v tomto smere výnimočné. Nie je to iba strom poskytujúci chutné plody. V TČM sa už stáročia využívajú plody, listy aj koreňová kôra, pričom každá časť pôsobí na iný orgánový systém a rieši odlišné zdravotné problémy. Práve preto patrí medzi klasické liečivé rastliny čínskej medicíny.

Nasledujúce recepty predstavujú tradičné použitie jednotlivých častí moruše. Nie sú určené na samoliečbu závažných ochorení, ale môžu poslúžiť ako jemná podpora organizmu v období nerovnováhy.

---

1. Odvar zo sušených plodov moruše (Sang Shen)

Keď treba vyživiť krv a Yin

Plody moruše patria medzi najvýživnejšie rastlinné drogy čínskej medicíny. Ich hlavnou úlohou je dopĺňať krv pečene a vyživovať Yin obličiek. Tieto dva systémy podľa TČM úzko spolupracujú a ich oslabenie sa môže prejavovať celým radom príznakov.

Typickým obrazom býva únava, suchosť organizmu, závraty, búšenie srdca, nepokojný spánok, horšia koncentrácia alebo predčasné šedivenie vlasov. U žien sa môže objaviť aj slabšia menštruácia spôsobená nedostatkom krvi.

Ingrediencie

• 15–20 g sušených plodov čiernej moruše
• 300 ml vody
• podľa chuti 1 čajová lyžička kvalitného medu (pridáva sa až do vychladnutého nápoja)

Postup

Sušené plody krátko opláchnite studenou vodou a nechajte približne pätnásť minút napučať. Potom ich spolu s vodou priveďte do varu, znížte plameň a pod pokrievkou varte asi dvadsať minút. Po odstavení nechajte ešte niekoľko minút dôjsť, sceďte a pite príjemne teplé.

Ako recept pôsobí podľa TČM

Tento odvar jemne dopĺňa krv, zvlhčuje organizmus a podporuje tvorbu telesných tekutín. Je vhodný najmä pri stavoch celkového vyčerpania, po dlhodobom strese alebo počas rekonvalescencie. V letných mesiacoch navyše pomáha dopĺňať tekutiny bez toho, aby zbytočne zaťažoval trávenie.

---

2. Nálev z listov moruše (Sang Ye)

Jemné ochladenie pľúc a pečene

List moruše patrí medzi klasické byliny používané pri začínajúcich ochoreniach z nachladnutia sprevádzaných vnútorným teplom. V TČM sa hovorí, že rozptyľuje vietor a ochladzuje horúčosť pľúc i pečene.

Prakticky to znamená, že môže byť vhodný pri začínajúcom bolesti hrdla, suchom alebo dráždivom kašli, pálení očí, ich začervenaní či pri pocite prehriatia organizmu počas horúcich dní.

Ingrediencie

• 10 g sušených listov moruše bielej
• 250 ml vriacej vody

Postup

Listy zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte lúhovať približne osem až desať minút. Dlhšie lúhovanie môže zvýrazniť horkosť nálevu. Potom čaj sceďte a pite ešte teplý.

Ako recept pôsobí podľa TČM

Listy moruše majú prirodzene chladivú povahu. Pomáhajú odvádzať nadbytočné teplo z organizmu, zvlhčujú pľúca a priaznivo pôsobia aj na oči. Práve preto bývajú súčasťou mnohých tradičných čínskych receptúr určených pri začínajúcich infekciách horných dýchacích ciest alebo pri únave očí spôsobenej dlhodobou prácou pri počítači.

---

3. Odvar z koreňovej kôry moruše (Sang Bai Pi)

Podpora pľúc pri kašli a zahlienení

Koreňová kôra moruše predstavuje najsilnejšie pôsobiacu časť celej rastliny. V čínskej medicíne sa využíva vtedy, keď sa v pľúcach nahromadí nadbytok horúčosti spojený s hlienom alebo vlhkosťou.

Typickými prejavmi býva hustý produktívny kašeľ, tlak na hrudníku, sťažené dýchanie alebo opuchy spôsobené zadržiavaním tekutín.

Ingrediencie

• 10 g sušenej koreňovej kôry moruše
• 400 ml vody

Postup

Kôru vložte do studenej vody, priveďte do varu a následne na miernom ohni varte približne tridsať až štyridsať minút. Po scedení vznikne odvar so svetlozlatou až jantárovou farbou.

Ako recept pôsobí podľa TČM

Sang Bai Pi podporuje prirodzenú zostupnú funkciu pľúc, uľahčuje vykašliavanie hlienov a zároveň podporuje vylučovanie nadbytočných tekutín močom. V klasických čínskych receptúrach sa využíva najmä pri produktívnom kašli sprevádzanom pocitom tlaku na hrudníku alebo pri opuchoch vznikajúcich následkom narušenej cirkulácie tekutín.

Keďže ide o účinnejšiu drogu, odporúča sa používať ju len krátkodobo, spravidla najviac desať dní, ideálne po konzultácii s terapeutom tradičnej čínskej medicíny.

---

Slovo autora

Moruša krásne ukazuje jeden zo základných princípov tradičnej čínskej medicíny – jedna rastlina nemusí znamenať jeden účinok. Každá časť stromu pôsobí iným smerom a ovplyvňuje odlišné orgánové systémy.

Plody vyživujú a dopĺňajú, listy ochladzujú a chránia pľúca, zatiaľ čo koreňová kôra odvádza nadbytok tepla a vlhkosti. Práve táto pestrosť robí z moruše jednu z najzaujímavejších rastlín čínskej fytoterapie a zároveň pripomína, že pri práci s liečivými rastlinami nestačí poznať iba ich názov. Rovnako dôležité je vedieť, ktorá časť rastliny je vhodná pre konkrétny zdravotný stav.

Nadväzujúci článok nájdete TU

---

Odborné zdroje

Pri spracovaní receptov a ich interpretácie som vychádzal z kombinácie klasických diel tradičnej čínskej medicíny a moderných odborných publikácií:

• Bensky D., Gamble A. Chinese Herbal Medicine: Materia Medica. Eastland Press.
• Chen J., Chen T. Chinese Medical Herbology and Pharmacology.
• Pharmacopoeia Europaea.
• ESCOP Monographs.
• European Medicines Agency (EMA) – odborné dokumenty týkajúce sa štandardizácie extraktov z listov Morus alba.
• Vlastné študijné materiály z dlhoročného štúdia tradičnej čínskej medicíny a fytoterapie.

Tento text je určený na vzdelávacie účely a nenahrádza individuálne vyšetrenie ani liečbu kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo terapeutom tradičnej čínskej medicíny.

Read more...

receptár Rebarbora

 Rheum rhabarbarum (Rebarbora)

v západnej naturopatii, tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde

V západnej bylinnej medicíne sa rebarbora málokedy používa ako samostatný liek (monoterapia) dlhodobo – skôr sa pridáva do kombinovaných receptúr, kde sa využije jej špecifický účinok a súčasne sa zmiernia jej prípadné nežiaduce efekty. Uvádzame niekoľko hlavných kombinácií a receptúr:

• Rebarbora + karminatíva (zázvor, fenikel, mäta): Toto je klasická kombinácia pri liečbe zápchy. Stimulačné preháňadlá ako rebarbora môžu u citlivých osôb vyvolať kŕče v bruchu počas vyprázdňovania. Preto sa od nepamäti kombinovali s teplými aromatickými bylinami – kúsok zázvoru, feniklu, rasce alebo mäty piepornej. Tieto karminatíva uvoľňujú hladké svaly čreva a zmierňujú nafukovanie a kŕče. Napríklad známy čínsky recept (používaný aj západnými bylinkármi) odporúča rebarborový prášok s pepermintovým olejom na zápchu u pacientov po mozgovej porážke. V európskej tradícii zasa tinktúra z rebarbory s prídavkom zázvoru (tzv. compound tincture of rhubarb) slúžila ako účinné preháňadlo bez nepríjemných kŕčov. Feniklový čaj s troškou rebarbory je ďalšia kombinácia – fenikel tlmí kŕče a rebarbora preženie; spolu pomôžu pri zápche so spastickou zložkou.
• Rebarbora + magnézium (oxidy horečnaté): Pulvis rhei compositus známy ako Gregoryho prášok je historická lekárnická zmes obsahujúca prášok rebarbory a oxid horečnatý. Oxid horečnatý sám osebe pôsobí laxatívne (ťahá vodu do čreva) a taktiež neutralizuje kyseliny (antacidum). V kombinácii s rebarborou vzniká preháňadlo vhodné pre deti a citlivé osoby, pretože je jemnejšie – rebarbora prečistí, magnézium zriedi stolicu a zníži kyslosť (čím sa zníži dráždivosť antrachinónov). Gregoryho prášok sa užíval pri detských hnačkách aj zápchach (v malých dávkach proti hnačke, vo väčších ako preháňadlo). Dnes by sme to možno prirovnali k modernej kombinácii rebarbora + mliečnan horečnatý v nejakej kapsule na prírodné preháňanie.
• Rebarbora + ostatné laxatíva: Ak bolo treba dosiahnuť veľmi silný preháňavý účinok, rebarbora sa kombinovala s inými antrachinónovými laxatívami ako sú senna (Cassia) alebo aloové latex. V tzv. Doverovej zmesi (ktorá sa však primárne používala ako potopudný prostriedok s ópiom) bola aj rebarbora pre mierny laxatívny účinok. V modernej dobe niektoré doplnky stravy na čistenie hrubého čreva obsahujú zmes rebarbora, senna, aloe, frangula a pod. Treba však dodať, že kombinovať viac stimulantných laxatív naraz je rizikové (ľahko vznikne silná hnačka a kŕče), preto to robia len skúsení bylinkári. Skôr sa zvyknú kombinovať rôzne typy preháňadiel: napríklad rebarbora (stimulant) + ľanové semeno (objemové laxatívum) + jablčný pektín (vláknina) – čím sa docieli komplexný, ale jemnejší účinok.
• Rebarbora v “žalúdočných horkých” zmesiach: Rebarbora je súčasťou viacerých tradičných bitters receptúr. Najznámejšia je Švédska horká zmes (Swedish Bitters), kde spolu s ňou sú aj angelika, myrha, šafran, senna, kamfora a iné horké a aromatické látky. Táto zmes sa používa na podporu trávenia, pri plynatosti, ako amarum tonikum. Rebarbora v nej pôsobí laxatívne v prípade potreby – čiže ak má človek sklon k zápche, drobné množstvo v tinktúre ho ráno preženie, inak sa prejaví skôr ako digestívum. Tiež existuje stará receptúra Hiera Picra (“svätá horká”), ktorá kombinovala rebarboru a škoricu – paradoxne táto zmes bola určená na hnačky (rebarbora mala adstringovať, škorica dezinfikovať). Vidno, že už naši predkovia rozumeli dvojitému pôsobeniu rebarbory a volili partnera v zmesi podľa želaného efektu.
• Čajová zmes na hnačku: Pri funkčných hnačkách sa v ľudovom liečiteľstve osvedčila kombinácia rebarbora + čučoriedkové listy + nátržnica (Potentilla tormentilla). V tejto zmesi rebarbora v malom množstve pôsobí protizápalovo a adstringentne, čučoriedkové listy a nátržnica dodajú triesloviny. Spoločne zastavujú hnačku a tlmia zápal črevnej steny. Iná kombinácia pre deti bola rebarbora + harmanček + dubová kôra – taktiež na hnačky, s harmančekom proti kŕčom a dubovou kôrou na zvýšenie adstringencie.
• Rebarbora v antiparazitických kúrach: Preháňadlo sa často podáva po odčervení, aby vyhnalo mŕtve parazity z čriev. Namiesto silných syntetických preháňadiel možno podať rebarboru. V Indii aj Európe bola populárna tzv. Kúra trojím puncom – zmes tri byliny: Kamala prášok (Mallotus philippinensis) na mechanické omráčenie červov, Semená Quisqualis (Combretum) ako anthelmintikum a rebarbora ako purgatívum na vylúčenie. V novšej dobe niektoré bylinkové sirupy na detské parazity obsahovali rebarboru s tyrličom a s malým množstvom santonínu.
• Vonkašíe použitie – kombinácie: Ako už bolo spomenuté, rebarborový prášok sa miešal s octom do kašičky a prikladal na pigmentové škvrny, pehy (ľudová snaha o zosvetlenie kože, kyseliny a antrachinóny mohli mať mierny efekt). Rovnako na kožné zápaly sa rebarbora kombinovala s inými bylinnými obkladmi – napr. s drvenými listami kapusty alebo s ílom – kde rebarbora dodala antiseptický a zvieravý komponent. V tradičnej ruskej medicíne sa zmes koreňa rebarbory s vaječnými bielkami používala ako balzam na popáleniny (zmiernila bolesť a zabránila infekcii, čo korešponduje s TČM použitím pri popáleninách.).

Tabuľka – Príklady kombinácií (západná prax):

Kombinácia	Účel a indikácia
Rebarbora + zázvor (tinktúra alebo odvar)	Zápcha – zázvor zmierni kŕče, zahrieva; rebarbora prečistí črevá (synergia účinku).
Rebarbora + mäta pieporná (olej alebo čaj)	Zápcha s plynatosťou – mäta uvoľní plynatosť a upokojí črevo, rebarbora stimuluje peristaltiku.
Rebarbora + fenikel + senna (čaj)	Silnejšie preháňadlo – senna a rebarbora sa dopĺňajú (viac antrachinónov), fenikel tlmí koliku.
Rebarbora + dubová kôra + harmanček	Hnačka – dubová kôra a rebarbora dodajú triesloviny (sťahujú), harmanček protizápalovo a spazmolyticky pôsobí.
Rebarbora + púpava + ostropestrec (zmes)	Detoxikácia pečene – púpava a ostropestrec regenerujú pečeň, rebarbora prečistí črevá a odvedie toxíny žlčou (komplexný účinok).
Rebarbora + kamilkový odvar (obklad)	Kožný ekzém, vyrážka – harmanček protizápalový, rebarbora mierne antiseptická a zvieravá, spolu urýchlia hojenie.
Rebarbora + sladké drievko + horcový koreň (bitter tinktúra)	Tráviace tonikum – horcový koreň a rebarbora silno horké (stimulujú trávenie), sladké drievko chráni sliznicu a zlepšuje chuť tinktúry.

Podrobné informácie nájdete tu z pohľadu Západnej nazuropatie, TČM, Ajurvédy

Blog

FOTO

Read more...

Agát biely (Robinia pseudoacacia)

 Agát biely(Robinia pseudoacacia) 

Hlavné kombinácie s inými bylinami – západná prax

Agátový kvet sa často podáva v zmesiach, kde plní dvojitú úlohu: liečebnú aj chuťovú (aromatickú). Pre svoju príjemnú vôňu sa pridáva do čajov ako ochucovadlo, pričom zároveň synergicky dopĺňa účinky ostatných bylín. Tu sú najdôležitejšie kombinácie a synergie:

• Tráviace zmesi: Agát výborne ladí s bylinami na žalúdok a črevá. Napríklad kombinácia agátový kvet + rumanček (harmanček) prináša zosilnený protikŕčový a protizápalový účinok na tráviace ústrojenstvo – vhodná pri gastritíde, kolikách a nadúvaní. Agátové kvety sa pridávali aj do žalúdočných kvapiek spolu s archangelikou, horecom a kardamómom pre zlepšenie vône a chuti likéru.
• Urologické čaje: Pri zápaloch močových ciest sa agát kombinuje s diuretikami a dezinficiens. Overená je kombinácia agát + kukuričné blizny – obe sú močopudné a protikŕčové, čím uľavujú pri zápale mechúra.
• Nervové a upokojujúce čaje: Agát sám o sebe má jemné sedatívne pôsobenie, ale v kombinácii s inými upokojujúcimi bylinami sa účinok zvýrazní. Obľúbená je zmes agát + medovka + lipový kvet na večerné popíjanie pri strese a nespavosti – medovka a lipa navodia uvoľnenie a agát pridá príjemnú vôňu a podporí spánok.
• Respiračné sirupy a likéry: Hoci to nie je veľmi rozšírené, agát možno nájsť v kombináciách na kašeľ. Napríklad domáci agátový sirup s medom a citrónom sa v niektorých rodinách užíva ako lahodný liek na suchý kašeľ a škrabanie v hrdle – agát tu pôsobí mierne protizápalovo a upokojuje sliznice, med dezinfikuje a citrón dodá vitamín C. V bylinných likéroch na priedušky sa agát kombinuje s kvetom bazy čiernej, lipou a tymianom pre zlepšenie chuti a pridanie diureticko-detoxikačného efektu (pomáha telu vyplaviť toxíny počas choroby).
• Reumatizmus a detoxikácia: Pri čajoch na reumu a dnu sa osvedčila kombinácia agát + baza čierna + vŕbová kôra + žihľava. Agát podporí vylučovanie moču (splodiny metabolizmu), baza potenie, vŕba tlmí bolesť a zápal a žihľava čistí krv. Táto zmes cieli na vyplavenie nadbytočných solí a kyselín z organizmu. Treba však dodať, že priamy vplyv agátu na reumatické ochorenia nie je silný – slúži skôr ako podporná bylina na zlepšenie metabolizmu a vylučovanie odpadových látok.

Spôsoby použitia (čaj, tinktúra, preparáty) – západná medicína

V západnej bylinnej praxi sa kvet agátu využíva najmä v nasledovných formách:

• Zápar (nálev, čaj)
• Tinktúra (liehový výťažok)
• Sirupy, medy a lekváre
• Prášok z kvetov
• Externé použitie

Recepty – západná medicína (čaje a zmesi)

Pre ilustráciu uvádzame niekoľko konkrétnych receptov s agátom bielym:

• Agátový čaj proti prekysleniu žalúdka
  Zloženie: Agátový kvet 1 diel, harmanček 1 diel, sladké drievko (korene) 1/2 dielu, fenikel 1/2 dielu.
  Dávka: 1 polievková lyžica zmesi na 250 ml vriacej vody.
  Postup: Zmes bylín zalejeme vriacou vodou a zakryté lúhujeme 10 minút. Precedíme.
  Užívanie: Pije sa teplé 2x denne – ráno a večer po 1 šálke.
  Účinky: Znižuje kyslosť v žalúdku, urýchľuje hojenie sliznice (sladké drievko), uvoľňuje kŕče (agát, harmanček, fenikel) a zlepšuje trávenie. Vhodné pri pálení záhy, žalúdočnej neuróze, hnačke v dôsledku dráždenia žalúdka.

Ďalšie recepty nájdete TU

Ďalšie recepty nájdete v komplexne informačnom článku.

Nasledujúca tabuľka sumarizuje hlavné kombinácie agátu s inými bylinami a výsledné synergické účinky:

Kombinácia	Synergický účinok a použitie
Agát + zlatobyľ + medvedica	Liečba močových ciest: kombinácia diuretického, protizápalového a dezinfekčného účinku.
Agát + baza čierna + vŕba	Pri chrípke a horúčke: podpora potenia, zníženie horúčky, odvodnenie (detox).
Agát + fenikel + sladké drievko	Tráviaci komfort: agát a fenikel proti kŕčom a plynatosti, sladké drievko hojenie sliznice (napr. pri vrede).

Poznámka: Kombinácie volíme podľa potreby – agátový kvet je pomerne univerzálny a nekoliduje s väčšinou bežne používaných bylín. Vždy však platí, že by sme mali používať len sušený kvet bez prímesí listov a kôry, aby sme predišli toxickým účinkom.

Úvod do problematiky Agátu bieleho.

Agát biely z pohľadu TČM

Ďalšie informácie z pohľadu západnej naturopatie

Ďalšie informácie z pohľadu yurvedy.

Komplexný pohľad agátu bieleho nájdete TU

Bibliografia

Foto 

Read more...

Detoxikačný kúpeľ

 Detoxikačný kúpeľ s púpavou, žihľavou a levanduľou

Táto bylinná kombinácia pomáha uvoľniť telo, detoxikovať organizmus a zlepšiť stav pokožky.

Ingrediencie:

- 2 hrste čerstvých alebo sušených listov púpavy

- 2 hrste čerstvých alebo sušených listov žihľavy

- 1 hrst sušených kvetov levandule (Lavandula angustifolia)

- 1 liter vriacej vody

Postup:

1. Bylinky vložte do nádoby a zalejte vriacou vodou.

2. Nechajte lúhovať 20 minút, potom sceďte.

3. Nalejte nálev do teplého kúpeľa.

4. Relaxujte v kúpeli 15-20 minút.

Účinky: Kúpeľ detoxikuje telo, uvoľňuje svaly a má relaxačné účinky.

FOTO

Read more...

Bylinný sirup

 Bylinný sirup s púpavou, žihľavou a harmančekom

Tento sirup je ideálny na podporu imunity a upokojenie tráviaceho traktu.

Ingrediencie:

- 1 hrnček čerstvých listov púpavy

- 1 hrnček čerstvých listov žihľavy

- 1 lyžica sušených kvetov harmančeka (Matricaria chamomilla)

- 500 ml vody

- 250 g medu

Postup:

1. Bylinky zalejte vodou a priveďte k varu.

2. Varte na miernom ohni 10 minút, potom sceďte.

3. Do teplej tekutiny pridajte med a dobre premiešajte.

4. Prelejte do sterilizovaných pohárov a skladujte na chladnom mieste.

5. Užívajte 1 lyžičku denne na podporu imunity.

Účinky: Sirup posilňuje imunitný systém, podporuje trávenie a má upokojujúci účinok.

FOTO

Read more...

Energetická očista tela

 Energetická očistná šťava s púpavou, žihľavou a zázvorom

Táto čerstvá šťava dodá telu energiu a zároveň podporí detoxikáciu.

Ingrediencie:

- 1 hrnček čerstvých listov púpavy

- 1 hrnček čerstvých listov žihľavy

- 1 cm čerstvého zázvoru (nastrúhaný)

- Šťava z 1 citróna

- 300 ml vody

Postup:

1. Listy púpavy a žihľavy umyte a vložte do mixéra.

2. Pridajte nastrúhaný zázvor, citrónovú šťavu a vodu.

3. Mixujte dohladka a preceďte cez jemné sitko.

4. Pite čerstvo pripravené, ideálne ráno na lačno.

Účinky: Posilňuje imunitu, čistí organizmus a dodáva energiu.

FOTO

Read more...

Z ruského receptára - čaj na čistenie krvi

 

Z ruského receptára - čaj na čistenie krvi 

koreň čakanky obyčajnej           15g

kvet fialky trojfarebnej                   10g

kôra rakytníka rešetliakového   10g

kvet bazy čiernej                             5g

semená fenikla obyčajného             5g

vňať prasličky roľnej                     5g

Jedna vrchovato čajovej lyžičky dobre premiešanej zmesi zalejeme štvrť litrom horúcej vody, prikryjeme a lúhujeme 15 minút. Pite jednu šálku čaju po malých dúškoch mierne teplý dva až tri krát denne.

Foto

Read more...

Recept: Uvoľniť toxíny a ukľudniť dnu

Recept č: 1031 Uvoľniť toxíny v organizme a ukľudniť dnu 

PRÍZNAKY:

Akýkoľvek jeden alebo všetky príznaky vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu, vysokej hladiny cukru v krvi, vysokej hladiny kyseliny močovej, ťažkosti pri močení.

TERAPEUTICKÉ ÚČINKY:

Zníži krvný tlak, diuretikum, čistí vlhkosť a teplo v organizme a pomáha aj odvádzať toxíny močom.

ZLOŽENIE:

Malá červená fazuľa – 50 g

Slzovka (jobové slzy) – 30 g

Pória kokosová (huba) – 15 g

Ryža - pol pohára

Opláchnite ingrediencie a dajte 6 šálok vody na varenie. Varte cca 1,5 hodiny kým neostanú 2 šálky. Popíjame teplé.

POUŽITIE:

Žiadne obmedzenie.

Z receptára: Potraviny ako liek

Foto

Read more...

Čo na škrabance? - Recept

 Ide leto a k tomu patria aj menšie nehody. Rôzne druhy škrabancov, ktoré potrebujeme rýchlo vyliečiť.

Tu je pekný recept na škrabance alebo rany:

1 diel kvetov harmančeka

1 diel kvetov nechtíka

1 diel list a kvet rebríčka

1 diel list kostihoj

1 diel list skorocelu

Bylinky nasekáme a dobre premiešame. Vezmeme štvrť šálky bylinnej zmesi zalejeme s 2 šálkami vrelej vody po dobu 10-15 minút alebo dovtedy, kým nie je čajová zmes príjemná na dotyk. Precedíme. Namočíme čistú handričku do tekutiny a priložíme na 20 minút na škrabance alebo hojace sa rany. Opakujeme niekoľkokrát denne. Skladujeme čajovú zmes v chladničke max 1 deň.

Foto

Read more...

Sedavý kúpeľ pre ženy

 

Alchemilla vulgaris (alchemilka obyčajná): je sťahujúci prostriedok prospešný pri menorágii alebo spontannom potrate. Jeho triesloviny vykazujú antihemoragické vlastnosti. Tradičné lekárske predpisovanie sa používalo na zastavenie krvácania a hojenie rán (vnútorných alebo vonkajších). Alchemilka sa používa na liečbu ženských reprodukčných problémov, ako sú menštruačné poruchy, na prevenciu potratu a na podporu počatia.

Tento kúpeľ alebo podobné varianty tohto kúpeľa, ktorý je výrazne antiseptický a sťahujúci, je aj obľúbenou popôrodnou liečbou doma. 

Zmiešajte spolu po 30g každej z nasledujúcich sušených bylín:

Symphytum officinalis 30 g

Achillea millefolium         30 g

Salvia officinalis         30 g

Rosmarinus officinalis 30 g

Celkom: 120 g

Olúpte 1 veľkú čerstvú hlavičku cesnaku ( Allium sativum ) a pripravte si ½ šálky morskej soli.

Pokyny: Olúpte všetky strúčiky cesnaku a vložte ich do mixéra s dvoma pohármi vlažnej vody. Mixujte pri vysokej rýchlosti, až kým nezískate mliečnu tekutinu. Preceďte cez jemné sitko. 

Priveďte 6 šálok vody do varu a vypnite oheň. Pridajte do hrnca celkom 30 g sušenej bylinnej zmesi a zakryté ju 30 minút nechajte vylúhovať. Tekutinu dôkladne preceďte cez sitko alebo tenké plátno s jemnými okami a bylinkový materiál zlikvidujte. 

Do pripraveného primerane teplého kúpeľa pridáme 1/4 šálky cesnakového „mlieka“ a celý obsah bylinkového čaju pridáme do kúpeľa spolu s ½ šálky soli a dobre premiešame. Sedavý kúpeľ robíme cca 10 minút.

Zvyšok cesnakového mlieka odložíme na ďalší kúpeľ do chladničky.

FOTO

Read more...

Z receptára: Čaj leto

Recept č.: 3

Vlhkosť, stagnácia jedla, nadmerné teplo, stagnácia krvi / vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, prevencia aterosklerózy, prevencia rakoviny atď.









Suroviny

Voda         3 dcl
Listy zeleného čaju 1 lyžička (2g)
Kvety chryzantémy (Ju Hua) 2 polievkové lyžice (5g)
Bobule hlohu         1 polievková lyžica (10g)
Med alebo iné prírodné sladidlo podľa chuti

Postup prípravy

 V malom hrnci varíme vodu spolu s bobulami hlohu. Necháme variť 5 minút a zalejeme zelený čaj, kvety chryzantémy spolu s hlohom.  Vyľuhujeme po dobu 5 až 10 minút, kým sa nedosiahne požadovaná sila, potom sa scedí. Ak chcete, pridajte med do pohára. Nalejte do termosky a popíjajte po celý deň

Ako pomáha v organizme

1. Vypúšťa vlhkosť
2. Zmierňuje stagnáciu potravín (obzvlášť dobré na trávenie tukov)
3. Vyčistí teplo
4. Rozhybáva krv

FOTO

PRIDAJTE SA - KURZ ZAČNE OD SEPTEMBRA 2020

jeden víkend v mesiaci

Naučte sa profesionálne miešať bylinky pre svoje zdravie

Kombinácie bylín z rozborom ako aj ďalšie podrobné informácie na kurzoch. 

Prijímame predbežné prihlášky na kurz Liečivé byliny: lacofilo@gmail.com

Read more...

Z receptárov liečivých rastlín

Používanie liečivých čajov je spojené s vhodným výberom zmesi drog podľa druhu ochorenia a so správnym zostavením receptu. Ďalšou podmienkou je nastavanie správnej dávky. Vždy musíme prihliadať na to, či ide o akútny stav, chronický stav a aká je konštitúcia človeka. Vtedy budeme mať výsledný efekt bylinnou terapiou. Dobre zostavený recept, jej kompletná príprava a použitie výťažkov, ako i prísne dodržiavanie určeného liečebného režimu môžu maximálne zlepšiť alebo úplne vyliečiť chorobný stav pacienta.

Pri každej chorobe berieme do úvahy aj dietetiku, ktorú treba upraviť na telo každému pacientovi. Darmo budeme liečiť človeka bylinkami, keď sa bude stravovať protichodne k svojmu zdravotnému stavu.

Predpisovanie receptu vyžaduje hlbšie poznanie chemického zloženia a farmakodynamického účinku látok, ktoré obsahujú liečivé rastliny. Existuje veľmi málo receptov, kedy používame len jednú bylinku. Snažíme sa vždy použiť kombinácie aby sme docielili lepší efekt. Bylinky sa vzájomne potencujú, utlmujú, poniektoré miernia ich toxické účinky na organizmus.

Z drog sa väčšinou pripravujú vodné výťažky studenou alebo teplou cestou a používajú sa vo forme studeného výťažku, záparu alebo odvaru.

Norma nám hovorí, že kvety a vňať zaparujeme, korene varíme ale vždy sa nájdu vynimky, aby sme z bylín dosiahli čo najväčší efekt.

Príklad: Praslička roľná je bylinka primárne na obličky. Obsahuje veľké množstvo kremíka. Aby sme kremík vytiahli, musí sa variť minimálne 20 minút. Tu vzniká problém ak je v zmesi, ako s tým narábať. Ideálne by bolo mať zmes a prasličku mať zvlášť. To znamená najprv uvaríme prasličku a potom zalejeme ostatné bylinky, ktoré boli v recepte.

Ako môžeme užívať liečivé bylinky:

Čaje
Rastlinné šťavy
Tinktúry
Extrakty
Disperzie
Prášky
Obklady z rastlín
Variť ich v polievkach

Postupne vám sem budem dávať rôzne recepty farmaceutických ale aj ľudových receptov. Budu tu bylinky, ktoré rastú na Slovensku a v českej republike. Verím, že týmto obohatím váš záujem o liečivé bylinky.

Chronická gastritída s žaludočnou kyselinou

Flos chamomilae	kvet rumančeka	100 g
Herba origani	vňať pamajoranu	100 g
Herba plantaginis	vňať skorocelu	50 g
Flos calendulae	kvet nechtíka	50 g
Fructus anethi	plod kôpru	50 g
Folium menthae piperitae	list mäty piepronej	50 g
Folium melissae	list medovky	50 g

Zmiešame dokopy. Držíme v sklenenom pohári.

Dve zarovnané polievkové lyžice zmesi dáme do sklenenej nádoby a zalejeme pol litrom vrelej vody.
Necháme zakryté vylúhovať 30 minút a precedíme. Zápar užívame štyrikrát denne šálka čaju, 20 minút pred jedlom a večer pred spaním.

Ak máme silnú kyselinu užívame aj šťavu zo zemiakov (trikrát denne 1 dcl). Pozor na to aby zemiaky nemali zelený nádych alebo neboli už klíčiace. Tieto zemiaky nepoužijeme na terapiu!

Máte chuť pustiť sa do štúdia? Alebo navštívte naše prednášky o liečivých rastlinách, dietetike alebo tradičnej čínskej medicíne.


Prijímame predbežné prihlášky na kurz Liečivé byliny: lacofilo@gmail.com
Ukážka z kurzu

Read more...

Jedlo ako medicína: šipová ruža Rosa canina

Liečivé použité časti rastliny

Zelenina, ovocie a liečivé rastliny sú dôležitým zdrojom terapeutických výrobkov, ktoré môžu predchádzať, zmierniť alebo liečiť početné choroby, pretože sú dôležitým zdrojom fytochemikálií a iných bioaktívnych látok.

Poznáme mnoho druhov ruži, ktoré majú liečivé účinky. O Rosa rugosa si môžete prečítať tu.

V tomto článku sa budeme venovať ruže šípovej.

Šípky sú prirodzene plné vitamínu C. Tradične sa používajú pre svoje liečivé vlastnosti a dnes sa intenzívne skúmajú. Vďaka prítomnosti kyseliny ellagovej, lykopénu a fenolov, šípky ponúkajú množstvo výhod a zlepšujú vaše zdravie rôznymi spôsobmi.


V tomto malom prehľade si môžete pozrieť na čo všetko je dobrá šípka od koreňa až po plod. 

Korene vnútorné použitie: hemoroidy, dysúria, kašeľ, reumatizmus
Listy vnútorné použitie: nachladnutie, chrípka, kašeľ, svrbenie, ekzém
Vetvičky vnútorne použitie: obličkové kamene
Vetvičky vonkajšie použitie: ekzém
Plod šípky (škrupiny) vnútorné použitie: chlad, chrípka, kašeľ, bronchitída, astma, nefritída, ochorenie žlčníka, popáleniny, nedostatok vitamínu C, kolika, poruchy dolných močových ciest, artritída, reumatická porucha, výplach očí, hnačka, črevné katarakty
Plod šípky (semená) vnútorné použitie: zdravie obličiek a dolných močových ciest, osteoartritída, reumatizmus, dna, ischias, prechladnutie, horúčka, čistenie krvi, nedostatok vitamínu C
Plod šípky (semená a škrupiny) vnútorné použitie: reumatizmus, hemoroidy, hnačka, poruchy srdca, hypoglykémia a infekcie

Terapeutické použitie pre šípová ruža (Rosa canina)

Profil makronutrientov: (na 100 gramov šípiek) 162 kalórií
1,6 g proteínu
38,22 g sacharidu
0,3 g tuku

Vitamíny: (na 100 gramov šípiek): 
Vitamín C: 426 mg
Vitamín A: 4345 IU
Vitamín E: 5,84 mg
Vitamín K: 25,9 mg
Riboflavín: 0,12 mg

vitamín B6: 0,08 mg
tiamín: 0,02 mg
niacín: 1,3 mg

Stopové množstvo: 
Folát: 3,2 mcg (0,8% DV)

Minerály: 
Vápnik: 169 mg
Horčík: 69,3 mg
Mangán: 1 mg
Draslík: 429 mg
Železo: 1,1 mg
Fosfor: 60,6 mg

FOTO

Read more...

Jarné bylinkové kúry

Prichádza jar a začíname uvažovať ako vyčistiť organizmus od nánosov, ktoré sa nám podarili počas zimnej sezóny dostať do organizmu.

V ostatnom čase sa obnovuje tradícia tzv. jarných kúr, ktoré okrem polievok z čerstvých bylín, bohatých najmä na vitamín C, zahrnujú i metabolizujúce čajové zmesi, vhodné napr. proti tzv. jarnej únave (regenerujú a prelaďujú organizmus).

Na jarné kúry sa používajú hlavne tieto čajové zmesi:

1. Rovnaký diel listu černice, maliny, čiernej ríbezle a bazy (po 25 g): 1-2 čajové lyžičky zmesi preliať l ,5 - 2 dl vriacej vody; piť ráno i večer po l ,5 - 2 dl. Lepšie sa osvedčuje maceračný zapar z tej istej čajoviny: za 4 lyžičky čajoviny nechať 8 hodín v 1,5 —2 dl studenej vody, výluh zliať, čajovinu zaliať rovnakým množstvom vriacej vody, obidva výluhy spojiť, preliať do termosky a počas dňa vypiť.

2. List žihľavy, vňať myšieho chvosta a koreň púpavy po 20 g, vňať zemežlče 15 g, vňať veroniky lekárskej, kvet trnky a podbeľa po 10 g: za polievkovú lyžicu čajoviny zabariť 2,5 dl vody, 15 minút nechať prikryté stáť; piť ráno, napoludnie a večer po 1,5-2 dl.

3. Vňať imela 30 g, kvet hlohu 20 g, koreň valeriány a list medovky po 15 g, list ruty a plod rasce po 10 g: pripraviť zapar z lyžičky čajoviny na 2,5 dl vody; piť 3 x denne (ide vlastne o obmenu antisklerotickej čaj oviny, vhodnú najmä pri začínajúcich sklerotických zmenách na cievach).

4. Koreň ihlice tŕnistej 25 g, list brezy a kvet túžobníka po 20 g, list žihľavy 15 g, vňať ľubovníka, kvet bazy čiernej a list bazy čiernej po 10 g: za lyžicu čajoviny namáčať asi 7 hodín v 2,5 dl vody, polovicu výluhu zliať, druhú polovicu spolu s bylinami povariť a obidva výluhy spojiť; piť 3 x denne po 1,5-2 dl (táto tradičná slovenská čaj o vina, v podstate močopudná, má z tela odstrániť produkty zápalových procesov).

Ak nie ste istí, či sú tieto zmesi  vhodné pre váš organizmus, požiadajte svojho odborníka na tradičnú čínsku medicínu o ďalšie rady.

Máte záujem sa hlbšie zaoberať liečivými rastlinami či potravinami? Ponúkam vám aj individuálne konzultácie na tému liečivých rastlín, liečivých húb a dietetiky z pohľadu termiky a chute potravín TČM.

Foto

Použitá literatúra: Kresanek-Dugas: Prirucny atlas liecivych rastlin

Read more...