Tip na "Silvestrovskú Kocovinu"

Občas sa vieme neprimerané odviazať a ráno sa cítite mizerne. Bolí vás hlava, je vám špatne od žalúdka, všetko vás bolí, nič vás nebaví. Máte kocovinu.

Alkohol narúša naše zaužívané rytmy, je silné diuretikum a vysušuje organizmus. Tvorí nadmerné teplo v tele. Bolesť hlavy pochádza z dehydratácie.

Tu vám ponúkam niekoľko receptov na odstránenie prebytočného tepla z organizmu a doplnenie elektrolytov.

Keď pijeme alkohol, treba piť aj vodu. Ešte lepšie ak si spravíme koktail - elektrolyt, ktorí pijeme medzi alkoholom.

Tu vám ponúkam niektoré recepty západného typu ale aj TČM.

1 Uvarte si silný mäsový vývar. Uľahčíte tým tráviacemu systému.
2 Urobte si koktail - elektrolyt
3 Ochlaďte organizmus Mungo fazuľkami
4 Urobte si octový nápoj
5 Pridajte med a citrónovú šťavu (podľa chuti) do horúceho zeleného čaju a konzumujte

Zapamätajte si:
Každý sme individuálny a na každého platí a pomôže niečo iné.

Recepty:

1) Mäsový vývar nájdete tu.

2) Koktail - elektrolyt: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku soli a 8 lyžičiek cukru do 5 šálok teplej vody.
Vytlačte pol šálky pomarančovej šťávy. Dobre premiešajte.
Popíjajte zmes pomaly počas dňa a uložte ju na chladnom mieste. Je to dobré po dobu 24 hodín.
Cukor, soľ doplnia mineráli a pomarančová šťava ochladí a zvlhčí organizmus.

3) Mungo fazuľky a koreň sladkého drievka môžu pomôcť odstrániť teplo a toxíny z tela. Fazuľky mungo tiež podporujú diurézu alebo zvýšenie moču.

Ako na to:  Fazuľky mungo (50g) varíme spolu s koreňom sladkého drievka (10g). Pridajte na chuť hnedý cukor.

4) Octový nápoj: Tento nápoj môže pomôcť neutralizovať alkohol v tele a dovoliť, aby sa strávil rýchlejšie.

Pokyny:  Zmiešajte varený ocot (40-50ml) s bielym cukrom (10g). Pridajte vodu podľa chuti.

Foto